Menj vissza   Tozo közösség > SPORTOK > BODY BUILDING FÓRUM > Edzés
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Válasz
 
Téma lehetőségei Megjelenítési módok
  #1  
Régi 2008-11-15, 09:21
Edina logója
Edina Edina offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2008 Feb
Kor: 32
Üzenet: 77
Szavazó érték:: 11
Edina  kiváló úton jár!!!!
Idõskori mozgás

Vitathatatlan, hogy az öregedéssel élettani változások is bekövetkeznek!Azonban nem szabad a gyengeséget, betegeskedést és a fájdalmakat ide sorolni. Ezek ugyanis elkerülhetõk lennének ha az életmódon változtatnának. Meg kell jegyezni, hogy ezt a lépést sosem késõ megtenni. Nyilvánvaló, hogy egy idõsebb embernek megvannak a berögzült szokásai, de meg kell jegyezni, hogy ezek közül nem mindent kell elhagyni. A fokozatosság elve a legfontosabb!!!

SzeretnĂ©lek titeket megkĂ©rni, hogy Ă*rjatok ide minden gondolatot, tapasztalatot ezzel kapcsolatan.Mire kell odafigyelni egy idõsebb embernek, kĂĽlönbözõ prĂłblĂ©mák esetĂ©n milyen edzĂ©s javasolt.
Válasz idézettel
  #2  
Régi 2008-11-15, 09:58
Edina logója
Edina Edina offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2008 Feb
Kor: 32
Üzenet: 77
Szavazó érték:: 11
Edina  kiváló úton jár!!!!
válasz: Idõskori mozgás

Olvassátok el

Kezdetnek Ă*rhattok pár táplálĂ©kkiegĂ©szĂ*tõt, amit Ă©rdemes idõsebb korban szedni csontritkulás esetĂ©n.
Válasz idézettel
  #3  
Régi 2008-11-17, 20:18
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
válasz: Idõskori mozgás

Egy nagyon jĂł cikk!
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
  #4  
Régi 2008-11-19, 18:46
Gabcsika logója
Gabcsika Gabcsika offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 38
Üzenet: 3,228
Blog bejegyzések: 12
Szavazó érték:: 49
Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani
Küldj AIM üzenetet Gabcsika részére Küljd MSN üzenetet Gabcsika részére Küljd Skype üzenetet Gabcsika részére
válasz: Idõskori mozgás

Én dolgoztam idõsek otthonában, ahol minden nap kötelezõvĂ© tettĂĽk minimum a test átmozgatását. Az biztos nem jĂł, ha egĂ©sz nap fekszenek . kreatĂ*v ötleteket találtam ki, pl: gyĂ»jtöttem nekik fonalakat, amiket egyenkĂ©nt kikelett szedniĂĽk a nagy kupacbĂłl , majd utána feltekerni. Nem nagy mozdulat, de gondoljuk vĂ©gig, hogy milyen izmokat is dolgoztatunk meg?
__________________
Gabcsika Angyalkirálynőcske

Válasz idézettel
Válasz


Jelenleg 1 látogató (0 tag és 1 vendég) böngészi a témát
 
Téma lehetőségei
Megjelenítési módok

Üzenetküldés szabályai
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Be
[IMG] kód Be
HTML kód Ki
Fórum ugrás



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 12:30.