Menj vissza   Tozo közösség > ÉLETMÓD > NAPI TIPPEK
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

NAPI TIPPEK Hasznos tanácsok,érdekességek naponta!

Szavazás eredménye: Szerinted ki volt a legjobb az Arnold Classic 2008-on?
Dexter Jackson 136 25.86%
Gustavo Badell 53 10.08%
Phil Heath 115 21.86%
Kai Greene 144 27.38%
Branch Warren 78 14.83%
Szavazók: 526. Ezen a szavazáson nem szavazhatsz!

Válasz
 
Téma lehetőségei Megjelenítési módok
  #1  
Régi 2008-03-02, 20:10
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
Thumbs up CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

ÁltalĂĄban azt javaslom, hogy hĂşzzatok cipĂľt az edzĂŠshez. Én is mindig ezt teszem. Amikor nagy sĂşlyzĂłkkal dolgoztok, mint pĂŠldĂĄul guggolĂĄskor vagy hĂĄterĂľsĂ*tĂľ gyakorlatoknĂĄl, a lĂĄbfejre igen nagy megterhelĂŠs kerĂźl, amely csĂśkkentheti a harĂĄntboltozat Ă*vĂŠt. Ilyen megerĂľltetĂľ igĂŠnybevĂŠteleknĂŠl a lĂĄb kĂ*mĂŠlĂŠsĂŠhez olyan cipĂľ viselĂŠsĂŠt tanĂĄcsolom, amely megfelelĂľen alĂĄtĂĄmasztja lĂĄbfej boltozatĂĄt, amelyet pĂŠldĂĄul futĂĄshoz hasznĂĄlnak.
KĂśnnyebb gyakorlatokhoz (pĂŠldĂĄul lĂĄbhajlĂ*tĂĄsokhoz) ĂŠs padon vĂŠgrehajtott edzĂŠseknĂŠl (pĂŠldĂĄul fekvĂľ nyomĂĄsnĂĄl) kevesebb gondunk van a lĂĄbbal, ilyenkor mezĂ*tlĂĄb is dolgozhattok. Ám az ilyen munkĂĄhoz is cipĂľt hĂşzok, mert felesleges idĂľvesztesĂŠggel jĂĄr hol levetni, hol meg felhĂşzni azt.
Csatolt képek (megtekintésükhöz regisztrált tagnak kell lenned
File típus: gif otomix.gif‎ (91.1 KB, 22 views)
File típus: jpg otomix_stingray%20blue.jpg‎ (26.2 KB, 16 views)
File típus: jpg otomix_1865_9498895.jpg‎ (11.5 KB, 17 views)
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
  #2  
Régi 2008-03-02, 20:30
Gabcsika logója
Gabcsika Gabcsika offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 37
Üzenet: 3,228
Blog bejegyzések: 12
Szavazó érték:: 49
Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani
Küldj AIM üzenetet Gabcsika részére Küljd MSN üzenetet Gabcsika részére Küljd Skype üzenetet Gabcsika részére
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Nagyon nehĂŠz megtalĂĄlni az ideĂĄlis lĂĄbbelit. Olyan cipĂľre van szĂźksĂŠg, ami tĂśkĂŠletesen tartja a lĂĄbboltozatot. Gondoljunk csak bele, hogyan deformĂĄlĂłdik a talp alakja, amikor a nyakunkban tĂśbb 100 kilĂł van.
CsajoknĂĄl a legjobb a kardiĂł edzĂŠshez, ĂŠs a sĂşlyzĂłs edzĂŠshez is mĂĄs cipĂľt vĂĄlasztani.
FiĂşknĂĄl szerintem a bokĂĄt is tartĂł boxcipĂľ jellegĂť lĂĄbbeleik a legjobbak.
AmitĂľl Ăłvakodjunk a papucstĂłl, nagyon veszĂŠlyes, fĂľleg ha elĂľrecsĂťszik az izzadt lĂĄb benne. InkĂĄbb maradjunk a mezitlĂĄbnĂĄl. Nem is tudom ki volt az a magyar testĂŠpĂ*tĂľ, aki zokniban kezdte meg a guggolĂĄsĂĄt. ElĂľreesett ĂŠs megsĂŠrĂźlt. nem jut eszembe ki volt az. Õ mĂĄr biztos nem prĂłbĂĄlkozik tĂśbbet a zokniban guggolokkal.
__________________
Gabcsika Angyalkirálynőcske

Válasz idézettel
  #3  
Régi 2008-03-03, 00:58
Pók79 logója
Pók79 Pók79 offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 38
Üzenet: 1,105
Szavazó érték:: 22
Pók79  kiváló úton jár!!!!
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

TĂśbb 100 kilĂł a nyakban, mi? HĂĄt kinek fussa ekkora lĂĄncra, TestvĂŠrem?

Én gumicsizmában edzek, mert jól tartja a szagot!
Válasz idézettel
  #4  
Régi 2008-03-04, 01:58
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Kb. 12 ĂŠvig ĂŠn mindig strandpapucsban edzettem.250-es guggolĂĄsnĂĄl mindig elĂľrecsoszogtam,hogy visszarakjam a sĂşlyt az ĂĄllvĂĄnyra.AztĂĄn 1 szĂŠp nyĂĄri napon 270 nĂŠl az agyonhasznĂĄlt piaci tĂŠpĂľzĂĄras pacsker szĂŠtnyĂ*lt ĂŠs elĂľrecsĂşszott a lĂĄbfejem. SzĂŠp volt,fĂľleg lĂĄtvĂĄnynak,Bagoly - segĂ*tĂľm Ăşr alig bĂ*rta visszatĂĄncolni a sĂşlyt az ĂĄllvĂĄnyig.Ezek utĂĄn egyik barĂĄtom sem engedte,hogy belĂŠpjek a terembe papucsban.LeszokĂł hĂłnapok jĂśttek,szabĂĄlyosan rosszul ĂŠreztem magam rendes cipĂľben.MostmĂĄr speckĂł bodys magasszĂĄrĂşban edzek.Azt mondjuk mĂŠg most is vallom,hogy vĂĄdlizni papucsban kell!!!EttĂľl lesznek nagy csĂźlĂśk vĂĄdlik!
ElĂŠg sok ilyen hĂźlyesĂŠgem van edzĂŠs terĂŠn.A power 10 ĂŠves baseball sapkĂĄm elengedhetetlen.MĂşltkor azon rĂśhĂśgtĂźnk,hogy a 2001 es edzĂľ dvdn ugyanaz a ruhĂĄzat volt ,mint amit mostanĂĄban is szĂ*vesen veszek fel edzeni.PĂĄrszor ki lett mĂĄr mosva.De hĂĄt ebben ĂŠrzem jĂłl magam....
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
  #5  
Régi 2008-03-04, 18:15
Tomy logója
Tomy Tomy offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: 2800 Tatabánya, Mártírok út 114.
Kor: 34
Üzenet: 740
Blog bejegyzések: 10
Szavazó érték:: 18
Tomy  kiváló úton jár!!!!
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Én egyszer próbáltam guggolni cipõ nélkül, hát egyrészt sokkal nehezebb volt, másrészt meg úgy nyomta a lábamat a súly, hogy az nem igaz.
CipĂľ nĂŠlkĂźl soha nem eddzek!!
__________________
Tomy
Válasz idézettel
  #6  
Régi 2008-03-05, 03:17
Rickson Gracie logója
Rickson Gracie Rickson Gracie offline
Tozo.hu MMA fighter
 
Belépés dátuma: 2008 Jan
Hely: Magyarország, Budapest
Kor: 40
Üzenet: 1,378
Szavazó érték:: 24
Rickson Gracie  kiváló úton jár!!!!
Küljd MSN üzenetet Rickson Gracie részére Küljd Skype üzenetet Rickson Gracie részére
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Csak is cipĂľben,ĂŠs lapos deszkĂĄn.
Nem ĂĄrt egy Ăśv sem,mert ugye van derekunk is.
Válasz idézettel
  #7  
Régi 2008-03-05, 13:13
Béli logója
Béli Béli offline
Admin
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 42
Üzenet: 1,143
Blog bejegyzések: 3
Szavazó érték:: 10
Béli hamarosan híressé fog válni! Béli hamarosan híressé fog válni!
Thumbs up vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

MindenkĂŠppen edzĂľcipĂľben kell edzeni, hogy megĂłvjuk magunkat az esetleges sĂŠrĂźlĂŠsektĂľl.

KivĂŠtel:

VĂĄdlizni zokniban vagy mezĂ*tlĂĄb szeretek ĂŠs szerintem Ă*gy sokkal hatĂĄsosabb.
Válasz idézettel
  #8  
Régi 2008-03-06, 07:49
Tomy logója
Tomy Tomy offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: 2800 Tatabánya, Mártírok út 114.
Kor: 34
Üzenet: 740
Blog bejegyzések: 10
Szavazó érték:: 18
Tomy  kiváló úton jár!!!!
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Az is igaz hogy a vĂĄdlizĂĄst sokkal jobban ĂŠrzed cipĂľ nĂŠlkĂźl, ezzel egyet ĂŠrtek....
__________________
Tomy
Válasz idézettel
  #9  
Régi 2008-03-09, 11:05
Tódika
 
Üzenet: n/a
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

SzandĂĄlban ĂŠs barna-kockĂĄs zonkiban a legkirĂĄlyabb!
Válasz idézettel
  #10  
Régi 2008-03-11, 19:26
sbiggy logója
sbiggy sbiggy offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2008 Mar
Hely: Budapest
Üzenet: 1,200
Szavazó érték:: 22
sbiggy  kiváló úton jár!!!!
vĂĄlasz: CipĂľben vagy mezĂ*tlĂĄb?

Csak is bakancs,hogy a nyakĂĄra lĂŠpjek kedves embereknek kik elviszik a sĂşlyzĂłkat,tĂĄrcsĂĄkat stb...
Válasz idézettel
Válasz


Jelenleg 1 látogató (0 tag és 1 vendég) böngészi a témát
 
Téma lehetőségei
Megjelenítési módok

Üzenetküldés szabályai
Nem nyithatsz új témát
Nem szólhatsz hozzá
Nem csatolhatsz
Nem szerkesztheted üzenetedet

[IMG] kód Be
HTML kód Ki
Fórum ugrás

Hasonló témák
Téma Témakezdő Fórum Válasz Utolsó üzenet
Szex vagy más? Gabcsika NŐI FÓRUM 116 2010-03-27 19:02
Féltékenység vagy sem Gabcsika NŐI FÓRUM 51 2009-01-28 00:17



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 09:23.