Menj vissza   Tozo közösség > TOZO TEAM Fórum > TBF team versenyzői
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Válasz
 
Téma lehetőségei Megjelenítési módok
  #451  
Régi 2009-04-17, 12:10
Tomy logója
Tomy Tomy offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: 2800 Tatabánya, Mártírok út 114.
Kor: 34
Üzenet: 740
Blog bejegyzések: 10
Szavazó érték:: 18
Tomy  kiváló úton jár!!!!
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Idézet:
Eredeti szerző sasa Üzenet megjelenítése
TĂşl korĂĄn vagytok csĂşcsformĂĄban. Nem jĂł az idĂľzĂ*tĂŠs. Briginek mĂŠg 6 hĂŠt van az elsĂľ versenyig, de egy deka szĂĄlka nincs rajta ĂŠs tĂśk fedett. Most nagyon jĂł vagy, csak kĂŠrdĂŠs, hogy tudod-e tartani.


NĂĄlam szĂŠpen folyamatosan jĂśnnek elĂľ a "szĂĄlkĂĄcskĂĄk", ĂŠn a versenyre leszek szerintem formĂĄban...
__________________
Tomy
Válasz idézettel
  #452  
Régi 2009-04-17, 20:54
Gabcsika logója
Gabcsika Gabcsika offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 37
Üzenet: 3,228
Blog bejegyzések: 12
Szavazó érték:: 49
Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani
Küldj AIM üzenetet Gabcsika részére Küljd MSN üzenetet Gabcsika részére Küljd Skype üzenetet Gabcsika részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Idézet:
Eredeti szerző izomboy Üzenet megjelenítése
AkĂĄrhogy gyĂśtrĂśm magam, mĂĄr nem nagyon javulok
Kicsit elfĂĄradtam.
Pedig a sajĂĄt kĂťrĂśmet is vagy 600x kĂŠne mĂŠg ismĂŠtelni.

Én ma láttalak, és perfect a forma!!!
__________________
Gabcsika Angyalkirálynőcske

Válasz idézettel
  #453  
Régi 2009-04-18, 10:07
izomboy logója
izomboy izomboy offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Dec
Hely: Gyömrő
Kor: 33
Üzenet: 1,915
Szavazó érték:: 31
izomboy hamarosan híressé fog válni! izomboy hamarosan híressé fog válni!
Küljd MSN üzenetet izomboy részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

KĂśszi Gabcsi
JĂłl fogunk kinĂŠzni ĂŠs ha mĂŠg megtanulunk szinkronpĂłzolni....
Akkor tapsot is kapunk
Meg oklevelet
Válasz idézettel
  #454  
Régi 2009-04-20, 11:44
izomboy logója
izomboy izomboy offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Dec
Hely: Gyömrő
Kor: 33
Üzenet: 1,915
Szavazó érték:: 31
izomboy hamarosan híressé fog válni! izomboy hamarosan híressé fog válni!
Küljd MSN üzenetet izomboy részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Mivel aktuĂĄlis pĂĄr embernek a nĂĄtrium ĂźrĂ*tĂŠse, kerestem nĂŠhĂĄny infĂłt, ĂŠs berakom a magyarhonban kaphatĂł nĂĄtriumszegĂŠny ĂĄsvĂĄnyvĂ*z toplistĂĄjĂĄt.


Magas nĂĄtriumtartalmĂş ĂŠlelmiszerek
FelvĂĄgottak, hĂşskrĂŠmek, hĂşs- ĂŠs halkonzervek (pl. szardĂ*nia). FĂźstĂślt hĂşs, sonka, szalonna, kolbĂĄsz- ĂŠs szalĂĄmifĂŠlĂŠk, halak, sajtok. KonzervmĂĄrtĂĄsok, szĂłjaszĂłsz, leves porok (zacskĂłs levesek, szĂłszok), leveskocka, ĂŠtelĂ*zesĂ*tĂľk, fĂťszerkeverĂŠkek. Vegeta, DelikĂĄt, mustĂĄr, ketchup, majonĂŠz, zĂśld olajbogyĂł, koriander, sĂłs pĂŠkĂĄru, sĂłs sĂźtemĂŠnyek, pogĂĄcsafĂŠlĂŠk, sĂłs ropik, pĂĄlcikĂĄk, sĂłzott fĂśldimogyorĂł, kukoricakenyĂŠr, burgonyaszirom, chipsek, savanyĂş kĂĄposzta, kovĂĄszos uborka, juhtĂşrĂł, csokolĂĄdĂŠ, sĂźtĂľpor, szĂłdabikarbĂłna. GyorsĂŠttermi ĂŠtelek, ĂŠlelmiszerek.

KĂśzepes nĂĄtriumtartalmĂş ĂŠlelmiszerek:
FehĂŠr ĂŠs vĂśrĂśs hĂşsok, tej, tejtermĂŠkek (kivĂŠtelt kĂŠpez a sajtok, juhtĂşrĂł), tojĂĄs, spenĂłt.

Alacsony nĂĄtriumtartalmĂş ĂŠlelmiszerek:
Burgonya, zĂśldsĂŠg- ĂŠs fĂľzelĂŠkfĂŠlĂŠk, gyĂźmĂślcsĂśk, gyĂźmĂślcslevek, gabonĂĄk ĂŠs egyes gabonakĂŠszĂ*tmĂŠnyek. Ezeknek a kĂĄlium- ĂŠs magnĂŠziumtartalma is jelentĂľs, viszont a nĂĄtriumtartalmuk kevĂŠs, tehĂĄt alkalmasak a K ĂŠs Mg pĂłtlĂĄsĂĄra is. Tej, tejtermĂŠkek (kivĂŠtelt kĂŠpeznek a sajtok ĂŠs a juhtĂşrĂł), sĂłszegĂŠny kekszek, fĂľtt tĂŠsztĂĄk.



Vivien 4
Evian 5
San Benedetto
6,9
NestlĂŠ Aquarel
6,9
NORBI Aqua
11
CBA Aquarius
11
Coop Kun aqua
12
Primavera
14,1
Coop Mizse
16,9
SzentkirĂĄlyi 21
Mohai
21
Apenta
mentes 23
Theodora
szĂŠnsavas 32
Theodora
enyhe 37
Theodora mentes 37
VisegrĂĄdi mentes 67
Margitszigeti ĂĄsvĂĄnyvĂ*z
enyhe72
Margitszigeti ĂĄsvĂĄnyvĂ*z mentes 72
FonyĂłdi
mentes124
FonyĂłdi
szĂŠnsavas 124
FonyĂłdi
citromos149
Balfi
196
Válasz idézettel
  #455  
Régi 2009-04-21, 08:19
Gabcsika logója
Gabcsika Gabcsika offline
Tozo.hu felhasználó
 
Belépés dátuma: 2007 Nov
Hely: Budapest
Kor: 37
Üzenet: 3,228
Blog bejegyzések: 12
Szavazó érték:: 49
Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani Gabcsika az akit nagyszerű megpillantani
Küldj AIM üzenetet Gabcsika részére Küljd MSN üzenetet Gabcsika részére Küljd Skype üzenetet Gabcsika részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

MĂĄr azt hittem chipset ehetek!

EZt szuper , hogy feltetted
__________________
Gabcsika Angyalkirálynőcske

Válasz idézettel
  #456  
Régi 2009-04-21, 10:29
izomboy logója
izomboy izomboy offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Dec
Hely: Gyömrő
Kor: 33
Üzenet: 1,915
Szavazó érték:: 31
izomboy hamarosan híressé fog válni! izomboy hamarosan híressé fog válni!
Küljd MSN üzenetet izomboy részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Kimondottan testĂŠpĂ*tĂľ ĂŠtrend variĂĄciĂłt nem talĂĄltam
Válasz idézettel
  #457  
Régi 2009-04-24, 14:00
izomboy logója
izomboy izomboy offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Dec
Hely: Gyömrő
Kor: 33
Üzenet: 1,915
Szavazó érték:: 31
izomboy hamarosan híressé fog válni! izomboy hamarosan híressé fog válni!
Küljd MSN üzenetet izomboy részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Gabcsi tollĂĄbĂłl.

"Izomboy az a versenyzĂľ, aki mindet szeret tudomĂĄnyos alapokon tudni."
szoszo..
Rengeteget kĂŠrdez, olvas, utĂĄnajĂĄr. EzĂŠrt is van az, hogy jelenleg is olyan szĂĄrassĂĄggal bĂ*r, ami szinte mĂĄr tĂŠboly."
csak szerĂŠnyen..
Alkata arĂĄnyos, kifinomult, dinamikus, ĂŠs szikĂĄr. Úgy gondolom kevesen, vannak olyanok, aki ennyire tud uralkodni magĂĄn, aki sose tĂŠr le a testĂŠpĂ*tĂŠs tudomĂĄnyos ĂştjĂĄrĂłl.
Igen, nĂŠha szembekĂśpnĂŠm magam a gyengesĂŠgem miatt.
HibĂĄit elĂľzĂľ versenyszezonjaihoz kĂŠpest tĂśkĂŠletesen javĂ*tott
CsupĂĄn kĂŠsĂľbb uralkodtak el rajtam,
Sajnos ez a forma is lehetett volna jobb.

EgyĂŠbkĂŠnt morfondĂ*rozom rajta mikĂĄpp viszonozzam hogy kiĂĄllsz ĂŠrtem ,mellettem
Majd kitalĂĄlok valamit.
Válasz idézettel
  #458  
Régi 2009-04-30, 20:11
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Gyakoroltuk egy kicsit a pózolåst. Szerintem Ádåm igazån tehetsÊges ebben.


A forma egyĂŠbkĂŠnt BRUTALITI -nyernie kell
Csatolt képek (megtekintésükhöz regisztrált tagnak kell lenned
File típus: jpg HPIM3548.JPG‎ (708.9 KB, 33 views)
File típus: jpg HPIM3549.JPG‎ (699.2 KB, 28 views)
File típus: jpg HPIM3550.JPG‎ (954.2 KB, 29 views)
File típus: jpg HPIM3551.JPG‎ (819.0 KB, 26 views)
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
  #459  
Régi 2009-04-30, 22:45
izomboy logója
izomboy izomboy offline
Tozo.hu Team versenyző
 
Belépés dátuma: 2007 Dec
Hely: Gyömrő
Kor: 33
Üzenet: 1,915
Szavazó érték:: 31
izomboy hamarosan híressé fog válni! izomboy hamarosan híressé fog válni!
Küljd MSN üzenetet izomboy részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Zsolt vĂĄllai tĂźkrĂśzik a vĂĄrhatĂł fazonyjĂĄt...

Most elvette a lelkesedĂŠsem
Csatolt képek (megtekintésükhöz regisztrált tagnak kell lenned
File típus: jpeg index.php.jpeg‎ (10.1 KB, 39 views)
Válasz idézettel
  #460  
Régi 2009-04-30, 23:42
ToZo logója
ToZo ToZo offline
XtraAdmin
 
Belépés dátuma: 2007 Oct
Hely: Hungary,1031 Budapest
Kor: 40
Üzenet: 2,206
Blog bejegyzések: 96
Szavazó érték:: 133
ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van ToZo Hírneve a hírhedteken is túl van
Küljd Skype üzenetet ToZo részére
vĂĄlasz: Izomboy felkĂŠszĂźlĂŠse a 2009 -es IFBB EurĂłpa BajnoksĂĄgra

Idézet:
Eredeti szerző izomboy Üzenet megjelenítése
Zsolt vĂĄllai tĂźkrĂśzik a vĂĄrhatĂł fazonyjĂĄt...

Most elvette a lelkesedĂŠsem
Ez a kĂŠp nekem is tettszik.VĂŠgre valami szĂĄrazsĂĄg!
De ĂŠn ma lĂĄttalak ĂŠlĂľben ĂŠs meg kell,hogy mondjam-
perfect!
Nem hiszem,hogy aggĂłdnod kellene..
__________________
ToZo Packy Bendegúz

Válasz idézettel
Válasz


Jelenleg 1 látogató (0 tag és 1 vendég) böngészi a témát
 
Téma lehetőségei
Megjelenítési módok

Üzenetküldés szabályai
Nem nyithatsz új témát
Nem szólhatsz hozzá
Nem csatolhatsz
Nem szerkesztheted üzenetedet

[IMG] kód Be
HTML kód Ki
Fórum ugrás

Hasonló témák
Téma Témakezdő Fórum Válasz Utolsó üzenet
2008 Ifbb Junior és Masters Fitness, Bodyfitness és Bodybuilding Európa Bajnokság Gabcsika Versenyek 2 2008-06-03 16:02



Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 18:07.