Menj vissza   Tozo közösség > Blogok
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Régi

ÉdenSpa Lebegőfürdő Győr

Készítette ÉdenSpa Lebegőfürdő ekkor: 2011-10-17 17:45
Próbáld ki te is egy nehéz edzés után mire képes a lebegés! Minden izmod ellazul és beindul a regenerálódás, melyet még soha nem éltél át. 1 óra lebegés felér egy 5 órányi mély pihentető alvással!
www.edenspa.hu
..súlytalan relaxáció a lebegés élményével..
izomlazítás
fájdalomcsillapítás
sérülésből való gyors felépülés, regenerálódás
koncentráció képesség növelése
méregtelenítés
egészségmegőrzés
öngyógyítás
ÉdenSpa Lebegőfürdő logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ÉdenSpa Lebegőfürdő offline
Régi

Fitparade kepekkel

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-10-15 21:12
Frissítve ekkor:2011-11-10 at 22:45 Bajnokcsaj által
ez volt a 3. Fitparade, amelyen indultam. es azt kell mondjam, hogy remek nap volt ez a mai: MEGNYERTEM a testepitö kategoriat

ugy erzem, sikerült kihozni magambol olyan dolgokat erre az idöpontra, amikröl korabban csak almodtam, pl. a combfeszitömre - hogy elvalik mind 3 feje, vegre!!!!

de komolyra forditva a szot: melto ellenfelem volt, egy debreceni hölgy szemelyeben. Igaz, hogy csak ketten voltunk ebben a kategoriaban, de valahogy ugy ereztem, hogy most mar nekem kell nyerni, ugyhogy beleadtam apait- anyait..
maga a rendezveny egy kis csuszassal indult, de en igazan nem panaszkodhatok, hiszen egy ora leforgasa alatt bemutattuk a kötelezö pozokat, a 60 mp-es szabadpozunkat es nem sokkal kesöbb mar meg is lett az eredmeny

szerintem a nezök szama hasonlo volt a tavalyihoz, sokfele ember sereglett ki, hiszen jo kis programok futnak ilyenkor egymassal parhuzamosan.
mindenesetre a modell leanykak utanunk következtek, ami szamomra...
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 3 Bajnokcsaj offline
Régi

finisben

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-09-28 13:11
sziasztok!
gözerövel nyomom a sulyokat es az edzeseket, minden szepen es jol halad
nincs okom panaszra es ha a nap nem 24 orabol allna, talan utol tudnam erni magam...
hala istennek a draga imadnivalo Parom sokat segit a fözöcskezesben, mert sokszor olyannyira nincs idöm az edzesek es a munka között sem, hogy elkeszitsem magamnak a napi elemozsiamat....
de ugy erzem, mindenki drukkol nekem, amikor lemegyek a terembe dolgozni, es a vendegeim is csupa kedves szoval latnak el - nincs is ennel jobb
tenyleg szepen alakul a formam es azt hiszem, ez eletem legjob szezonja. nem tudom, melyik versenyen mlyen helyen vegzek majd, de hogy magambol mindent sikerül kihoznom, az tuti!!! rajta vagyok es csinalom, mert ezt kell tennem. ezert dolgoztam egesz evben, az elözö evekben... szoval azt hiszem, melto ellenfelre talalnak majd bennem a versenytarsak.

addig is hajra, a nyakunkon az oktober es mar nincs sok idö az elsö megmerettetesig!!
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 1 Bajnokcsaj offline
Régi

Helyzetjelentčs

Készítette ToZo ekkor: 2011-09-19 07:55
Megvettem a pumpandflexet....tčnyleg azt írjŕk, hogy kčszülök visszatčrni. Szerintem max 2013-ban lesz erre esčly. viszont most eldöntöttem, ivel pont 2 čvem van rŕ, ha mŕr hírbe hoztŕk, valňban elkezdek tudatosan 2013. Öszčre összerakni magam.
2 čve teljes naturŕliŕban člek, belečrtve a tŕpkiegeket is, edzčseimben is az ízületek kímčočse volt a fö szempont. Nagyon jň črzčs volt egy kicsit kiszakadni ebböl az egyhangů közegböl.
Jelenleg a 1.5 čvvel ezelötti csípömütčtem utŕni rehab včgčt jŕrom.. ůgy črzem teljes bedobŕssal tudok majd edzeni.
Sokat segített ebben az ŕllandň stretching, fokozott terhelčsek čs a legnagyobb szŕmban a fitballon včgzett stabilizŕciňs edzčsek čs sůlyzňs gyakorlatok. rengeteget javîtott čs erösített rajtam. jelenleg 2x14 kg-al včgeztem egykezes nyomŕsokat, kitartŕsokat fitballon ŕllva. 7-7 kg al oldalemelčsek, elöre kitartŕsok.Következö edzčsnapomon a cčlom 10-15ször ŕllň helyzetböl mčly guggolŕs fitballon, majd pedig sůlzzňval..Cčlom a 60...
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 1 ToZo offline
Régi

augusztus II.

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-08-31 11:12
hello Mindenkinek

nem felejtek el irni, csak most nincs az, ami korabban volt: rendszeres közvetites kepek alapjan az alakulasomrol, es jo kis pihenesek a szabad oraimban...

lenyeg, hogy jol vagyok, a dieta is eleg rendesen megy - nagyon jol birom! azt kell, hogy mondjam, hogy korabban azert egy honap utan mar kezdtem "faradni", de most nayon jol erzem magam a börömben
persze az edzesek zajlanak szakadatlanul, a sulyzos treningeket imadom, mivel latszodik a dieta hatasa es a bedurrant allapot is jobban eszlelhetö
a lab edzeseket tovabbra is csipem, eppen 3. napja van olyan izomlazam, hogy ihaj... :P

ami a kardio edzeseket illeti: egyelöre minden ok, idönkent spinning ( szenyozva persze ), vagy taposas es elöfordul a futas is. jo pörgös zenere megy minden, mint a karikacsapas!

ami a kajat illeti, az viszont nem a legszebb zene füleimnek, akarom mondani a szervezetemnek: feherjedus es idönkent kerül egy kis...
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 4 Bajnokcsaj offline


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 07:17.