Menj vissza   Tozo közösség > Blogok
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Régi

januar 22.szombat

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-01-22 23:05
Frissítve ekkor:2011-01-25 at 19:20 Bajnokcsaj által
ezen a heten is nagyon jol ment az edzes, söt! azt hiszem, nem bantam meg, hogy kiprobaltam az uj kreatint
egyre nagyobb lelkesedessel csinalom az edzeseket, es ez nagyon jo - mert ev vege fele mar azt hittem, megalltam a fejlödesben
de semmi panik, aggodalomra semmi ok! mar ket hete kortyolgatom a Tozo termekcsalad kreatinjat -es meg vagyok elegedve. raadasul nem is vizesit...
most egy nap pihenö - csak nagytakaritas es egy kis melo - , aztan hetfötöl ujra nekilendülök!
gyorsan telnek a hetek, honapok, pedig kimondanani, hogy öszi szezon - olyan messzinek tünik.
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 3 Bajnokcsaj offline
Régi

januar eleje

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-01-13 17:02
januar elsö hete

az idei ev elsö hete jol alakul, a mult heti hosszu hetvege jo kis pihenö volt az izmaimnak.
most szinte minden ezdes hatasat erzem masnap
jo kis izomlaz, de ezt nagyon szeretem - es igyekszem is kihozni magambol a maximumot.
igaz, ehhez kell egy kis segitseg, amit David edzömtöl meg is kapok: ha veletlenül kisebb sulyhoz nyulnek, ö maris figyelmeztet
van jonehany gyakorlat, amiket különösen nagyon szeretek - ezeknel sulyban szeretnek ebben az alapozo idöszakban rekordot is dönteni. ilyen pl a guggolas, ahol jelenleg a csucsom 120 kg, 12 ismetlessel
vagy pl a döntött törzsü oldalemeles, ahol remelem a 14 kg-os sulyzot hamarosan egy nagyobb fogja felvaltani
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 2 Bajnokcsaj offline
Régi

.

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-01-13 16:59
Ez a het is gyorsan telik! az edzesek jol mennek, de mindenkeppen örülök, hogy David mindig ott van velem, hiszen nelküle sokszor nem a megfelelö sulyt valasztanam ki a gyakorlatokhoz... igy meg legalabb lehet erölködni
nehze a testepitök elete, de en akkor is azt mondom, hogy ez a legerdekesebb es "legbonyolultabb" sport !
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 Bajnokcsaj offline
Régi

januar 3.hetfö

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-01-03 19:28
Frissítve ekkor:2011-01-30 at 17:20 Bajnokcsaj által
mai menü: mell - bicepsz - vadli
januar elsö edzese..
ami azt illeti, örülök, hogy a szenhidratok jelen vannak az etrendemben, annyira jo igy edzeni!
a legjobb az volna, ha egesz evben csucsformaban lehetnek, de sajnos ez nem az a sport... de eljön meg az idöm!
addig is sok edzes, sok feherje, sok izom!!
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 3 Bajnokcsaj offline
Régi

januar 3. hetfö

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-01-03 19:23
Frissítve ekkor:2011-01-30 at 17:18 Bajnokcsaj által
Sziasztok es Mindenkinek BUEK!

miutan veget ertek ünnepeket, a finom kajcsik elfogyasztasa, ujult erövel vetem bele magam az edzesekbe...mar megint - mar alig vartam
bar öszinten megmondom, nem ettem agyon magam mindenfele hülyeseggel, egyszerüen nem megy...mar egy ideje...
egyik oka valoszinüleg az, hogy borzaszto nehezen megy le rolam a felesleg.
a masik ok meg az, ami ennek a következmenye: tudom, mit jelent 80-100 perceket kardiozni, hogy ez a felszedett plusz lemenjen. igy aztan amikor a "bünözesre" kerül sor, akkor sem tudok tulzasokba esni, maximum egy kisebb adagot tudok elfogyasztani. mindig eszembe jut, mit milyen eröfeszitessel kell ledolgozni es egyszerüen nem szeretnek magamnak plusz munkat generalni
ettöl függetlenül a pezsgöket megittam karacsonykor es szilveszterkor is..
a sütikböl viszont igencsak minimalisat fogyasztottam....ami egy plusz pont
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 1 Bajnokcsaj offline


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 07:23.