Menj vissza   Tozo közösség > Blogok
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Régi

Beuaty Day - A széspég belülről fakad!

Készítette hm8309 ekkor: 2011-02-07 16:19
Ha úgy érzed, itt az ideje tenni valamit azért, hogy jobban érezd magad a bőrödben, hogy végre új lendületet kapj a hétköznapok feladataihoz, és hogy végre harmóniába kerülj önmagaddal, jó helyen jársz. A Beauty Day a Te napod, amikor minden Rólad, a belső békédről, és a tested megújulásáról .
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 2 hm8309 offline
Régi

februar 4. szombat

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-05 18:21
Viszonylag rosszul aludtam, most az idöre fogom, pedig mindig megproblom az okat keresni...de most semmi mast nem talaltam
a delelöttöm viszonylag hamar eltelt, mivel dolgoztam is egy kicsit.
ami a kajat illeti, eljött a csalos hetvege: ebedre ettem egy nagy adag kinai levest. annyira jol esett es jo csipös is volt .
utana ami nem szokott szerepelni az etlapomon: kora delutan - persze reszletekben - megettem 3 db grapefruitot. a gyümölcsöt mar nagon kivantam, de nem az edes izre vagytam...hat tessek!
ami pedig a kesö delutant illeti, ettem egy kis tesztat, pörkölt szosszal. ugy belaktam vele, latszik, mennyire el vagyok szokva a tesztas etelektöl.
azert a feherjeröl sem feledkeztem meg, hiszen beosztva azert megittam a napi turmix adagomat es vacsorara nem kerülöm el a jo kis csirkemellet. vettem nagyon finom kaliforniai paprikat - imadom! - es azzal elnyamnyogom majd. azt ugyan nemkivanom, de lenyomok belöle egy kicsit, mert kell, ennyi.
egyebkent...
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 5 Bajnokcsaj offline
Régi

januar utolso hete

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-03 17:47
Frissítve ekkor:2011-02-05 at 18:13 Bajnokcsaj által
ami ezt a hetet illeti, eddig sikerült mindent a terv szerint csinalni, tehat a heti 5 edzes mindenkepp meg volt es a hetvege megint pihenö.
hetfö: vall es tricepsz, vadli
kedd: hat es has
szerda: mell, bicepsz es has
csütörtök: lab
pentek: vall, tricepsz, has
ami azt illeti, a szerdai nap kivetelevel megintcsak jo formaban ereztem magam edzeseken. sikerült jol bedurranni, ilyenkor csak azt banom, hogy nem latszik - csak erzem. de mindennek eljön az ideje
viszont a heten megemeltem a glutamin adagomat napi 3 x 6g-ra.
a kajara persze figyelek, de kicsit egyoldaluan etkezem es ezt egyre jobban erzem. nem nagyon tartok csalos napokat, havonta egyszer egy hetvege akad olyan, amikor megengedek magamnak valami "szennykajat", en csak igy hivom, mert tenyleg csupa szenny van benne... de idönkent jol esik... bar nalam mar az is "bünözesnek" szamit, ha pl panirozott csirkemellet eszem...na, ez van. azert ragadt ram egy-ket...
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 4 Bajnokcsaj offline
Régi

Tozonutrition Presentation Pdf

Készítette ToZo ekkor: 2011-01-30 21:59
DOWNLOAD the PDF file
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 1 ToZo offline
Régi

Állatmentés!!!

Készítette Tomy ekkor: 2011-01-30 20:20
Sziasztok!

Gondoltam megosztok veletek egy történetet, aminek a vége szerencsére jól sült el.
A múlt hétvégén épp a helyi Tesco-ba indultunk vásárolni a barátnőmmel, amikor a bejáratnál meglátunk egy dobozt. Na vajon mi lehet benne?
Hát 5 kiskutya rohangált fel és alá, nagyon nagyon édesek voltak. Elöttük állt valószínüleg az, aki odavitte őket, mondta hogy ingyen elvihetőek. Staffordshire és Foxterrier keverék kutyusok voltak, de látszott rajtuk hogy a Staffordshire vér az amelyik jobban kijön rajtuk.
Na a barátnőmnek sikerült rábeszélnie hogy egyet hazavigyünk, mondtuk is az úrnak hogy melyikre tartunk igényt, addig tartsa fenn nekünk és ha kijöttünk és megvásároltunk, akkor elvisszük...

Na de itt jött a probléma, mire kijöttünk eltünt nyomtalanul és otthagyta a dobozba az 5 kutyust.
Ejj mondom most mi a jó fene legyen, én nem tudom itthagyni őket.
Időközben egy öreg bácsi elvitt egyet és ugye mi is el fogunk,na...
Tomy logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 3 Tomy offline


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 20:59.