Menj vissza   Tozo közösség > Blogok
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Régi

februar 26. szombat

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-27 19:42
mivel penteken volt a pihenönk, ezert most szombatra csuszott a mell- bicepsz projektünk
azt hiszem, nem mondok ujdonsagot, ha azzal kezdem, hogy milyen jo formaban voltam

mell: amikor csigas gyakorlatokat csinalunk, mindig nagyon erzem, es utana meg napokig nagyon erzem... persze most mar szeretem a fekve nyomast is, amit eleinte nem igazan kedveltem. viszont mara mar egyik kedvenc lett, hala istennek. az is teny, hogy ha nem vagyok "olyan" formaban, akkor nem megy jol. tisztara mint a guggolas...

bicepsz: 12-es ismetleseket csinaltunk es 35 kg -val egesz pofasan ment. amikor 40kg-ra pakoltam a sulyt, mar csak 6-7 ment, de most ezt meg lehetett csinalni. es örülök, ha sulyban idönkent felmehetek- ismetlesben meg lejjebb... akkor nagyon bator tudok lenni
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 Bajnokcsaj offline
Régi

februar 24. csütörtök

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-25 20:55
a tegnapi edzest ma is egy remek hat projekt követte.
azt mar meg sem merem emliteni, hogy edzes vegere ugy ereztem, mintha "elfaradtam " volna...
ilyenkor csak azon szoktam gondolkodni, hogy a dieta alatt hogy a feneben tudok masfel orat edzeni az izomcsoportra es uatan meg egy orat kardiozni... vagy a sulyzos trening utan ha nincs is kardio, de akkor meg este van 60-80 perc kardio...mikor mar mennek haza es akkor meg jön egy ilyen...
hihetetlen, milyen erök dolgoznak az emberben es milyen kitartas van bennünk!!! es ha nem kezdek el annak idejen Daviddsl edzeni, szerintem sosem jövök ra, mire vagyok kepes es milyen "rejtett tartalekaim " vannak..
honnan a csudabol van ereje az embrenek a legszenyobb dieta alatt meg többet edzeni, mint ilyenkor, ebben az idöszakban...???
a lenyeg, hogy ereztem a hatam, es ez mar megint csak eröt adott
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 6 Bajnokcsaj offline
Régi

napikaja

Készítette motoros bandy ekkor: 2011-02-24 14:59
amit 30 perce ettem ....egy kis gasztronómia, rizs piritott haldarabokkal fillérekből

majd deszertnek egy kis vérnarancs
motoros bandy logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 1 motoros bandy offline
Régi

februar 23.szerda

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-23 17:49
ma ismet szanaszet egettem a vallam edzesen... istenem, ha lenne latszatja a bedurranasnak de jo lesz majd a dieta alatt- akkor annyira tud inspiralni, mikor latom is az izomrostjaimat
azta , milyen hiu vagyok, hihetetlen
nem is a dieta aggaszt, hanem, hogy lassam vegre a definialtsagot
remelem, ez normalisnak mondhato...

a tricepszemröl mar nem is beszelek...szerintem holnap megint erezni fogok mindent

jaj, nagyon varom mar a nyar masodik felet, hogy elkezdödjön a dieta es nagyon gyurosan nezzek ki
ez normalis??? vagy mar atestem a lo tuloldalara...na, mindegy. igazibol nem is izgat, de szeretem, mikor vegigmernek az utcan setalas közben...hihihi
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 14 Bajnokcsaj offline
Régi

februar 22. kedd

Készítette Bajnokcsaj ekkor: 2011-02-22 22:41
Frissítve ekkor:2011-02-22 at 23:34 Bajnokcsaj által
nos, a hetvegen videken voltam, de vasarnap estere igyekeztem haza..
hetfön mell, bicepsz edzesem volt, ma pedig lab projektünk volt!

ami a lenyeg, hogy szuper volt!!! mindkettö!
raadasul a mai nap eleg erdekesen alakult: combfeszitö gyakorlatnal bedurrant a combfeszitöm ( mily furcsa ), combhajlitonal a hajlitom, combközelitö gepnel bedurrant a belsö combom - ekkor mar ugy mentem, mint aki nem tud rendesen jarni...es akkor a vegen felhuzas, amitöl ereztem a derekam
a vadlirol mar nem is beszelek, azt mindig is ereztem es imadom!!
azt hiszem, ilyen edzesem meg nem is volt!!!! ennyire erezni mindent - hihetetlen!! edzes utan ugy ereztem, mintha kötömbökön setalnek az öltözöbe

nem tudom, mi volt ez a mai edzes, de nem is emlekszem, hogy valaha is ennyire ereztem volna minden egyes izmomat... Davidnak is mondtam, hogy ez az edzes is remek volt
raadasul az utobbi hetekben minden edzesen erzem a bedurrantsagot: lehet,...
Bajnokcsaj logója
Tozo.hu felhasználó
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 9 Bajnokcsaj offline


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 20:50.