Menj vissza   Tozo közösség > Blogok > ToZo
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Értékeld ezt a bejegyzést

Sziasztok

Készítette ToZo ekkor: 2007-11-07 19:42
Frissítve ekkor:2009-01-23 at 18:08 ToZo által (Csak)
Tegnap hívott fel Pintér Ferenc,a Fitness 2000 vezetője.Kérdezte,hogy állok a felkészüléssel,mert el kellene kezdeni összerakni a tervet az elkövetkezendő 1 évre,ami nem lesz egyszerű.Lehet,hogy ez a felállás most 1 kicsit érdekes,számomra is az volt.Sokat gondolkodtam,mit csináljak,elvégre fel tudnék készülni egyedül is.Rá kellett jönnöm,ezen a szinten már nem fog menni külső segítség nélkül...Ez az igazság.Nekem is ugyanúgy szükségem van edzőre,aki megmondja,aki hajt.Benne látom,hogy nagyon sok segítséget tud nyújtani.Jó szeretnék lenni,nagyon jó - a LEGJOBB!!Ettől függetlenül minden tudásommal és erőmmel támogatom majd a Bodyformers csapatomat.Feri bá tanácsa szerint úgy néz ki, hogy az IFBB világbajnokságot célzom meg,maradok amatőrben-ésszerűbb.Megmondom őszintén,hogy amikor az idei VB eredményeit néztem kissé fájt a szívem,hiszen azok az emberek álltak bajnokként,akikkel Angliában megmérkőztem,le is győztem. Robert Piotrkowitz abszolút világbajnok lett 100 kg-osan,Rolandas Pocius Nehézsúly világbajnoka lett,aki tavaly 4.volt az Elit versenyen.A 90 kg-os idei bajnokot meg a tavalyi formával igencsak megszorongattam volna.Na mindegy,mert most nekem pihennem kellett,ami rám fért..viszont...jelenlegi abszolút natúr 100kgos,light edzéses formából indulok neki 2008-nak.110kg ról szeretnék szárítani,egy nagyon éles 100 kg os fazonra.Ez most már nem lehetetlen,meg tudom csinálni!!!!Ugyanúgy,mint Piotrkowitz is.Eldöntöttem.Innen nincs visszaút,megszerzem.Ezúttal szeretnék gratulálni Kathi Béci versenyzőtársamnak a Wabba világbajnoki címért!Minden elismerésem az övé.Ahogy ő is mondaná:"Megcsinálom,mert meg kell csinálnom!"- ennyi. A jövőben szerintem ő is az IFBB VB -ra hajt majd.Tóth Dani is úgy tudom 2008 -ra fog készülni.Kívánom,hogy kis országunkból egyre többen érjék el ezt a címet.
Csatolt képek
Klikkelj a képre a nagy verzióhoz

Cím:  Khati Bécivel.jpg
Letöltés: 307
Méret:  835.0 KB  
Csatolt file-ok
File típus: doc Kérdőív táplálékkiegészítők ajánlásához.doc (504.5 KB, 1003 views)
Összes Hozzászólás 20

Hozzászólások

Régi
Gabcsika logója
szép gonolatok
Készítette Gabcsika ekkor: 2007-12-01 10:38 Gabcsika offline
Régi
Ezen sorokat olvasva még jobban aggódom. Az olyan emberek mint Tozó mindent maximális erőbedobással végeznek. Már eddig is sok mindent intézett, rengeteget dolgozott és minden embernek segített. Pár hete azonban történt valami. Egészsége mindenkinek csak egy van. Hiszem, hogy Tozó egészséges, erős és terhelhető. De csak egy darabig. Én arra kérném őt - terveit és céljait olvasva, hogy mérlegeljen és ne vállalja túl magát. Tudjál nemet mondani! Mert egy szerető társnak, barátainak és még a kevésbé barátainak is szükségük van rá. Tozó vigyázz magadra!!!
Készítette promanco ekkor: 2007-12-03 23:06 promanco offline
Régi
ToZo logója

Köszönöm

Értem miről írsz Zoli,hidd el ,tudom most mennyit dolgozunk,de természetesen a felkészülés mellé az időmet is másképp kell beosztanom.Az elmúlt 1 évünk Gabival igen erős volt munkában,de maximalisták vagyunk,üzleti téren is úgy gondolkodunk,hogy "meg kell csinálni..."Egyértelmű,hogy a kitűzött célt is csak úgy tudom elérni,hogy maximálisan rákoncentrálok.Januártól az edzésé a legtöbb figyelem,természetesen megadva hozzá a pihenőidőt is.Egyébként most már teljesen jól és kipihenten érzem magam.
Első edzésnapom a Muscletech stackkel:
Köszönet Nagy Zolinak,az Extrémfit tulajának a támogatásban!
Első edzésnapom a stackkel.
Vapor! áhhhhh....brutál,egyből két kanalassal kezdtem,még most is a gépelésnél alig bírom behajlítani a karomat.
Igaz,bevágtam még mellé 8 szem Gakic-et is...(ez nem a stack) része,de nekem nagyon bejön..gőzgép lettem..állítsatok le..mikor lesz már holnap,jöhet bármi.
Mai napom:
reggel 2 kanál cell tech
1 órára rá 5 kanalas mass tech-nem semmi,igazi nehéz tömegnövelő,tiszta puding lett még 1/2 l tejjel is.
délután még1 mass tech
este 8 -:nano vapor 2 kanál,gakic 8 szem-edzés
22.30 cell tech 2kanál-most iszogatom
23.15 1 nagy adag Nitro tech lesz,utána levezetem a Vapor enerdzsit 1 kis mozgással,majd alvás
Egyből a semmire így kezdésnek ez nem rossz...Mi lenne ,ha még Anator P70 is lenne.Majd 1x kipróbálom..
Holnap újra
TOZO
És köszi Zoli még 1X,de ne aggódj...ennél sokkal nehezebb éveket is átversenyeztem-ToZo erős,meg elővigyázatos is.
Készítette ToZo ekkor: 2007-12-03 23:37 ToZo offline
Régi
Elnézést kérek nem akartalak megbántani vagy esetleg azt sugallani bárkinek is, hogy gyenge vagy. Én azt szeretém ha minden célodat 100%-ban elérnéd. De azért engedj meg egy utolsó gondolatot ami egyben jókívánság is: a világbajnoki cím(ek) után neked és párodnak nyugodt családot és egészséges babá(ka)t kívánok és azt Te is tudod, hogy a babáknak nemcsak erős és büszke hanem egészséges apukára is szükségük van. Az egészségedre pedig már most is gondolnod kell. Mindezek mellett azt gondolom, hogy ha az emberek csak a felét élnék úgy az életüknek ahogy Te, nem ott tartanának ahol...
Készítette promanco ekkor: 2007-12-04 18:37 promanco offline
Régi
ToZo logója
Kezd izomláz lenni a mellemben ,meg a lábamban...általában 2 napra rá jön ki,de elég erős volt az edzés tegnap.
Program:
30 fokos nyomás 15-10-8-8-8
30 fokos tárogatás 4x10
szűken nyomás gépen 12-10-8-6
oldalnyomás gépen 4x10/oldal
keresztcsiga mell3d-pumpálás 3x7-7-7

sétáló kitörés súllyal 6 kör
Varrógép-(vádligép) 5x20
Mai edzés bicepsz lesz,1 kis felhúzással körítve és az elmaradhatatlan VÁDLI!
Készítette ToZo ekkor: 2007-12-04 19:48 ToZo offline
Régi
ToZo logója
Gabcsi talált 1-2 új képet a neten az Eu Elitről,amin 2006-ban versenyeztem...
Készítette ToZo ekkor: 2007-12-04 19:50 ToZo offline
Régi
Gabcsika logója
Na igen Zoli erős, ez így van, de....
A tény az, hogy a pihenés elengethetetlen, és valóban nagyon fontos!!!!
Mindenki nézzen magába!!!!Eleget pihenek????
Én nem, így holnaptól kiteszem a Zárva táblát
hihihi
Készítette Gabcsika ekkor: 2007-12-04 23:22 Gabcsika offline
Régi
ToZo logója
Bicepsznap készen!!
Maximális bedurranás!
Gerincmerevítő edzését is nagyon fontosnak tartom.-Mai napon ülő gépes merevítést csináltam.
Nem rossz a cucc,bár ma 1 kicsit fájt a hasam,de lehet,hogy a reggeli Gabcsi féle bundáskenyértől...hmmmm....
A vaportól meg helyreigazítottam az edzőgyereket a teremben.Mai napra ennyi...Készült pár kép is,már látványos a fejlődés 2NAP alatt!!!Holnap felrakom az irodából.
A vádliedzésre még visszatérek,nem felejtem el!-Bubbee
Lehet,hogy a Nano-t megemelem 3 kanálra...mi lesz? megvacsorázok a tárcsákból.
1 év HARDCORE -mondtam,nincs leállás
TOZO
Készítette ToZo ekkor: 2007-12-05 09:52 ToZo offline
Régi
izomboy logója
Valahol ezt olvastam már

oké már csak 363 nap
Készítette izomboy ekkor: 2007-12-05 11:02 izomboy offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
Üdv mindenkinek most regisztráltam Ahogy látm eléggé jó ez a hely
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-06 16:41 Pisti,Izompisti offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
S 1 ismerős is van már ahogy látom Ádám
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-06 16:52 Pisti,Izompisti offline
Régi
izomboy logója
Szevasz rizstőrpe
Rakj fel magadról képet had lássák hogy kell kinézni egy 14 éves kölyöknek

Az oldal még lassú de be fog pörögni
Készítette izomboy ekkor: 2007-12-06 20:47 izomboy offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
bocs de már 15 vagyok Augusztus óta
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-07 08:17 Pisti,Izompisti offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
Hogy kell feltenni többet????A profilképen kívűl????
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-07 08:24 Pisti,Izompisti offline
Régi
izomboy logója
Pisti ez tozó blogja inkább a bodybuilder rovatba írj vagy szelszinek mert ő a hivatalos segítő itt
Készítette izomboy ekkor: 2007-12-07 10:36 izomboy offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
ok de oda nem vok még regisztálva:S majd talán regiszrálom magam:d
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-07 14:37 Pisti,Izompisti offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
Ádám volt 1 ismerősöm a fittparádén versenyzőként s ugye látott élőbe pont mellette kentek téged. Modntam neki pár napja hgy 71kg voltál csak ott ,s nem akarta elhinni legalább 77-nek nézett.
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-07 14:48 Pisti,Izompisti offline
Régi
ToZo logója

Izompistinek

Csak 1x kell regisztrálnod,amikor belépsz az oldalra,utána a felhasználóneved minden opcióra jó.chat,blog,fórum,képfeltöltés a galériába,üzenés
Készítette ToZo ekkor: 2007-12-07 18:50 ToZo offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
Kössz Tozo
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-08 19:10 Pisti,Izompisti offline
Régi
Pisti,Izompisti logója
Látom megújult az oldal
Készítette Pisti,Izompisti ekkor: 2007-12-12 17:22 Pisti,Izompisti offline
 
ToZo friss blogbejegyzései


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 09:19.