Menj vissza   Tozo közösség > Blogok
Regisztráció Blogok Súgó Tagjaink Mai üzenetek Keresés Mai üzenetek Jelöld a fórumokat olvasottnak

Régi

Alkar feszítők spec edzése

Készítette ToZo ekkor: 2016-02-21 21:56
Frissítve ekkor:2016-02-21 at 22:03 ToZo által
A gyakorlat neve: Rúd billentés előre
Próbáltad már?
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ToZo offline
Régi

Csak tisztán!

Készítette ToZo ekkor: 2016-02-15 17:43
Frissítve ekkor:2016-02-16 at 13:12 ToZo által
Szeretném megosztani Veletek a jelenlegi táplálékkiegészítő listámat, mert hihetetlen energiaszintet, jó közérzetet értem el vele. Edzéseim újabb fordulatot vettek, hirtelen emeltem a terhelésen és az intenzitáson is. Nincsen fájó, húzódó pontom, nagyon gyorsan regenerálódok. Eddig nem teszteltem ennyi érdekes kiegészítőt egyszerre.

1.Muira Puama:
Huszonévvel ezelőtt rendeltem még a California fitness hálózatból. Akkor óriási fejlődést értem el izomtömegben és energia szintben egyaránt. Ez így van most is, nem változott a hatása. Sajnos az új generációs kiegészítők miatt ez a kivonat nem preferált. Rendeltem Amerikából 1 dobozzal, hogy teszteljem. Az érzés nem maradt el! Hamarosan újra kapható lesz nálunk, mert nyugodt szívvel fogom ajánlani Vendégeinknek. Már az első pár nap után erősen érezhető a hatása.
Energiaszint növelés, tesztoszteronszint növelés, kedélyjavítás, immunrendszer erősítés.
3x500mg/nap...
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ToZo offline
Régi

Visszatekintés 2006-ra!

Készítette ToZo ekkor: 2016-02-02 11:05
A mai nap témája a 2006-os IFBB European Elite Champions Tour. NAgyon nagy emlék ez is számomra, mert itt álltam először együtt az igazán nagy nevekkel, az akkori amatőr testépítés krémjével. Dalibor Hajek, Piotrkowitz, Shabunya, Lukas Osladil, Thomas Scheu, Zack Khan és még sorolhatnám, mennyi Világ és Európa bajnok nagy név, akik közül többen már a profi ligában versenyeznek.
Ebben a videóban a verseny hajnalában és reggel csekkolom a formát a szállodai szobában:

https://youtu.be/n2eD8gX4W_4
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ToZo offline
Régi

Hajrá gyerekek, csak így tovább! :D

Készítette ToZo ekkor: 2016-01-29 20:47
Frissítve ekkor:2016-01-29 at 21:17 ToZo által
Sziasztok,

sokszor ki vagyok akadva(de csak magamban), amikor a "nyúvv dzsenerésönt" külső megfigyelőként munkában, edzésen, vagy csak úgy vizsgálom.
Ilyenkor eszembe jutnak azok az igazi nagy szívások, amiket a katonaság ideje alatt éltem meg. Egy-két fiatal "fiúkára"igazán ráférne csak egy rövidke kiképzés. Nem is értem, miért törölték el a sorkatonaságot. Legalább adott egy minimális alapot, még a szarabb helyeken is a tiszteletre, rendre, rendszerre, kitartásra tanított.

Ami most e sorokat ihlette, az egy öltözőben elkapott életkép hatása volt.. Edzés után mindent bevetett a két srác! Tablet és telefon nyomkodás két doboz Borsodi világos mellett, a dizájn strandpapucs csak emelte a hangulatot.. Uramatyám!
Egyébként ma trapéz-széles hátizomzat edzésem volt 3 tricepsz gyakorlattal megfűszerezve. Csak lazán, még vigyázva a gerincmerevítőkre.
Jó hétvégét Mindenkinek!
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ToZo offline
Régi

Gravitáció!

Készítette ToZo ekkor: 2016-01-27 20:18
Frissítve ekkor:2016-01-28 at 09:55 ToZo által
Sziasztok,
most már tudom, mi által ihlette meg Tolkien legkedvesebb hősünket.
A tegnap esti smr-stretching programomat követően lógtam még pár percet gravitációs csizmával. A lefelé jövetkor sikerült rosszul mozdulnom és nagyon szépen meghúztam a mély-hátizmomat. Reggelre jobb oldalra el is csavarta a felsőtestet. Úgy néztem ki, mint Szmiagold... A járásom is..
Nem volt egyszerű a mell-bic edzésem ma délelőtt, próbáltam mindent támasztva, óvatos mozdulatokkal megoldani.
A fájdalmak ellenére próbáltam viccesen felfogni a tréninget, Botos Úrral és Szabival jót hülyültünk.
Szerelmem, Rafaella nagyon sokat segített. A Vital Corner Masszázs szobában végig masszírozta a beállt izmokat eredeti thai gyógy-balzsammal,
majd nagyon ügyesen kimozgatta a csípőízületeket. A mobilitása amúgy sem 100-as a csípőmnek, fájdalmas volt, de sokat segített.
Ő már otthon van, nemsokára indulok hozzá...Imádni való, amikor...
ToZo logója
XtraAdmin
Hozzáadva: Kategorizálatlan
Hozzászólások 0 ToZo offline


Minden időpont GMT +2 alapján jelenik meg. A pontos idő 07:12.